반응형 건강13 졸음 깨는법 : 주간졸림증 극복을 위한 효과적인 팁 총정리 주간졸림증으로 고통받는 사람들에게 도움이 되는 다양한 졸음 깨는법을 소개합니다. 이 방법으로 낮 시간에도 활기차게 활동할 수 있습니다.졸음 깨는 법: 15초 만에 잠 깨는 꿀팁졸음을 쫓기 위해 단순한 방법들이 있습니다. 15초 만에 졸음을 깨울 수 있는 꿀팁을 소개합니다! ✨ 천장 보기로 뇌 각성단 15초만 천장을 바라보는 것은 놀라운 효과가 있습니다. 뇌신경과학에 따르면, 천장을 바라보면 망막 아래쪽에 빛이 들어와 각성을 유도한다고 합니다. 졸음이 올 때는 자연스럽게 눈꺼풀이 내려오고 턱이 아래로 떨어지게 되는데, 이 자세를 취하면 졸음을 극복할 수 있습니다. 특히, 책을 읽을 때는 책을 눈높이보다 높여서 시선을 올려주는 것이 좋습니다."작은 습관의 변화가 큰 효과를 만들어냅니다." 소금과 물로 졸음 .. 2024. 12. 12. 이전 1 2 3 다음 반응형
